Sudar conocimiento
Mi experiencia personal con la sudoración excesiva
Algunas personas sudan más, otras menos. Y esto es independiente de la edad, el sexo o el peso.
Llevo sudando desde los 16 años y sigo sudando hoy en día a los 60. A partir de esto se desarrolló en 2008 laulas®, el chaleco que evita las manchas de sudor, sin interferir en su cuerpo. Un chaleco con la opción de insertar almohadillas absorbentes adicionales en la zona de las axilas. Porque para muchos enfermos, sólo un tejido de membrana cosido no es suficiente para su sudor.
Para aquellos que, como yo, sudan mucho, he enumerado en estas páginas mis conocimientos y experiencia a partir de mi propia experiencia y de conversaciones con muchos clientes sobre la sudoración. No soy médico, no puedo ni quiero sustituir a uno. Sin embargo, sé por muchas conversaciones personales con otros enfermos de hiperhidrosis que una conversación es muy útil. Por favor, vea estas líneas como una conversación entre "personas sudorosas": usted y yo.
Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.
Gerhard Goss
¿Cuándo comienza la sudoración excesiva?
Para la mayoría de los afectados, la hiperhidrosis (sudoración excesiva) comienza ya durante la pubertad. Muchos de nuestros clientes son padres que quieren ayudar a sus hijos a prevenir la sudoración axilar. Luchan por sus hijos (sí, a menudo es como una batalla), para quienes las manchas de sudor son naturalmente un gran problema ya en el colegio. Considerando que esta época ya es bastante difícil para los jóvenes.
PERO! Muy a menudo esta sudoración extrema se detiene de nuevo después de la pubertad. Sin embargo, no se sabe de antemano con quién se detendrá.
También hay personas que empiezan a sudar más tarde. Para mí era un aumento constante de la cantidad de sudor - con cada desarrollo profesional. Hasta que inventé laulas® y hablé abiertamente de mi sudor en las axilas - como hago ahora. Esto no sólo evitó inmediatamente mis manchas de sudor, sino que también redujo significativamente mi cantidad de sudor, pero más sobre esto más adelante.
¿Por qué sudamos?
En este caso, la medicina ofrece muchas respuestas y causas. Innumerables sitios web enumeran las respuestas. En nuestra página "Hiperhidrosis" encontrará también las causas más importantes que pueden provocar una sudoración intensa.
La medicina distingue entre glándulas sudoríparas ecrinas, que producen el sudor, y glándulas sudoríparas apocrinas. Como glándulas odoríferas, éstas proporcionan nuestro respectivo "olor". Existen grandes diferencias en cuanto al olor, nuestro olor a sudor. Personalmente, no tengo ningún problema de olor, a pesar de mis grandes cantidades de sudor. Sin embargo, he conocido clientes que tienen que cambiarse de ropa varias veces al día porque su olor a sudor es muy fuerte y también muy desagradable.
Personalmente, he probado muchísimas terapias y he preguntado a todo el mundo, desde médicos hasta curanderos, por qué sudo y qué puedo hacer al respecto. Lo he descrito en la página "mi historia".
Hay una distinción básica entre la hiperhidrosis secundaria (debida a una enfermedad subyacente) y la hiperhidrosis primaria (el médico no puede encontrar una enfermedad o trastorno subyacente).
Mi diagnóstico muy personal para mi sudoración: Siempre que "creo" que estoy sobrecargado de trabajo, me empieza a sudar la axila y también la cabeza. Como antiguo jefe de ventas con tareas de representación y conferenciante especializado, he vivido innumerables situaciones en las que he tenido que experimentar embarazosos ataques de sudor. Y créanme: no estaba ni profesional ni retóricamente abrumado. Pero ocurría de todos modos porque mi psique lo controlaba así.
Una y otra vez oigo en conversaciones con clientes, y no es diferente conmigo, "después del trabajo se me acaba el sudor". Nuestro trabajo y también las ocasiones especiales como las bodas aumentan enormemente nuestra sudoración. Entonces el sudor de mis axilas fluye a raudales. Y ni siquiera necesito una reunión difícil para hacerlo. Sudo incluso cuando estoy sentado solo en la oficina. Quizá sea siempre el miedo subliminal a hacer algo mal, a supuestamente no ser lo bastante bueno, lo que provoca mis manchas de sudor. Como ya he dicho, este es mi diagnóstico personal sobre el sudor, que casi siempre se responde con un "a mí me pasa lo mismo".
Los hiperhidróticos (así nos llaman en la jerga técnica) no sudamos porque fuera brilla el sol y hace calor. Sudamos porque las situaciones "emocionales" estimulan nuestro flujo de sudor. Da igual que sea invierno o verano. "Sudo incluso en el congelador" - es una de mis afirmaciones. Y no es sólo un dicho. En mis años mozos como vendedor, dirigía giras de empresa que incluían 5 minutos en un congelador a -25 grados. Mis manchas de sudor también crecían allí.
¿Dónde sudamos?
De 2 a 4 millones de glándulas sudoríparas se encargan de que nuestro cuerpo no se sobrecaliente. Se trata, por tanto, de una ayuda natural e importante para nuestro organismo. Según el estudio y las estadísticas sobre el sudor, existen ligeras diferencias entre las cifras y proporciones indicadas.
Aproximadamente el 2-3 % de las personas sudan por encima del nivel "normal". Las glándulas sudoríparas están distribuidas por todo el cuerpo, por lo que algunas personas sufren de sudoración en las axilas y otras de sudoración en la cabeza, en la espalda, en las manos, en los pies, en el pecho o incluso en las nalgas. Y algunos también sudamos en más de un sitio. En mi caso, sudo en las axilas y en la cabeza.
Las consecuencias son siempre manchas de sudor y sudor que fluye. Manchas de sudor visibles. Ya sean del tamaño de una mandarina, un pomelo o un melón. Tienen una cosa en común: son embarazosas. Aunque sudar es natural e importante. Nos refresca. Una de las principales razones por las que inventé laulas® fue porque no quería apagar mi enfriamiento natural y no quería interferir con mi cuerpo. Un bloqueo del nervio simpático (que controla nuestra sudoración), por ejemplo, ya es una intervención real en nuestro cuerpo. Algunos clientes me han contado tristes experiencias de sudoración compensatoria.
La distribución de la hiperhidrosis en las distintas partes del cuerpo puede cuantificarse de la siguiente manera:
Aproximadamente el 60% de los afectados sufren de "manos sudorosas" o "pies sudorosos".
Aproximadamente el 40% de los afectados padecen sudoración excesiva en las axilas.
Aproximadamente el 10% de los afectados padecen sudoración excesiva en la cabeza y/o en otras partes del cuerpo.
¿Qué es la sudoración compensatoria?
Compensatorio significa equilibrar. Compensar nuestro flujo de sudor (sudoración compensatoria), después de haberlo impedido en una zona, puede aumentar el flujo de sudor en otra zona del cuerpo. Por lo tanto, la sudoración compensatoria desplaza el flujo de sudor detenido a otra zona del cuerpo. Primero en las axilas y luego, cada vez más, en la espalda. El cuerpo necesita refrescarse.
Hay muchas afirmaciones diferentes sobre la sudoración compensatoria para los distintos tratamientos que impiden la sudoración. Algunos dicen "es posible", otros dicen "no, no es posible". No parece haber ningún estudio científico sobre si el Botox, los antitranspirantes o la aspiración de las glándulas sudoríparas provocan sudoración compensatoria y en qué cantidad.
Sin embargo, hay muchos informes de sudoración compensatoria muy fuerte después de una simpatectomía (ETS). En este caso, se secciona quirúrgicamente parte del cordón simpático fronterizo que regula la sudoración en la región. Algunos dicen que se trata de un efecto secundario inevitable, otros dicen que afecta al 60-80% de los enfermos. Algunos pacientes preferirían volver a la situación que tenían antes de la operación, ya que la sudoración compensatoria es muy intensa.
El sudor no deja de fluir, busca otra vía para su tarea de refrigeración vital.
Reflexiones sobre el sudor y el miedo
¿Por qué sudamos?
Se escribe mucho sobre las posibles causas físicas de la sudoración excesiva, pero casi nunca sobre las causas psicológicas. Sin embargo, la mayoría de los afectados sudamos por miedo. Básicamente, el miedo siempre surge cuando existe el peligro de perder algo. Miedo a la pérdida. Un trabajo, un ser querido, privilegios, por nombrar sólo algunos. Todas las personas tienen estos miedos. Para algunos, se manifiesta a través de una sudoración excesiva.
Pero, ¿qué miedo a la pérdida tenemos cuando sudamos? Tras décadas de innumerables sudores propios, lo veo en la sobrecarga percibida. Miedo a no ser capaz de hacer frente a lo que está sucediendo. Y, por tanto, miedo a perder algo a través de las embarazosas manchas de sudor. Pérdida de reputación como profesional, líder, aspirante... Y este miedo impide o ralentiza nuestro desarrollo. Igual que todo miedo inhibe el desarrollo. "No puede hacerlo, no sabe, está fuera de sí, tiene algo que ocultar, tiene....".
Aunque esto casi nunca es cierto, grita en nuestro interior. El sobrecalentamiento debido a supuestas exigencias excesivas es el resultado y nuestro cuerpo empieza a enfriarse: el sudor fluye. Incluso si estamos óptimamente preparados, somos competentes y no carecemos de talento retórico. Tenemos miedo a las situaciones en las que nos subimos a un escenario. Ya sea en una reunión, en una entrevista de trabajo, en una fiesta privada, en una conferencia, en una cita importante. El sudor fluye, aunque seamos muy buenos en todo.
Y con el flujo de sudor crece el miedo a manchas de sudor cada vez más grandes. He aquí el llamado círculo vicioso. Muchos enfermos pierden el problema de la sudoración excesiva después de la pubertad. ¿Por qué? Porque probablemente esta época de nuestras vidas está especialmente marcada por lo nuevo, lo desconocido y la presión de querer probarse a uno mismo, de tener que probarse a uno mismo. Y otros pierden la sudoración sólo cuando se hacen mayores y se acercan a la jubilación. También entonces ya no hay que demostrar nada al mundo y a uno mismo tan a menudo. Los retos diarios son cada vez menores.
Muchos afectados se reconocerán en estas líneas, pero ¿qué hacer? ¿Cómo resolver este problema? Sinceramente, no puedo darte una receta. Y eso que he probado muchas cosas. Quién puede conjurar nuestros miedos profundos que funcionan de forma tan subliminal. No habría sudoración excesiva si un psicólogo pudiera quitarnos esos miedos.
Lo que podemos hacer es prevenir los sudores visibles que tanto tememos.
Con esto en mente, en 2008 se creó la camiseta antisudor de laulas® con las inserciones absorbentes intercambiables.
Mis manchas de sudor no han desaparecido, pero se han reducido considerablemente, al igual que la cantidad de sudor.
Cuando los sudores disminuyen, también lo hace nuestro miedo a ellos.
Porque laulas® no permite las manchas de sudor.
Sólo un médico puede darle más información y ayuda. Aquí sólo se puede describir información general y las propias experiencias de una persona afectada.
¿Por qué huele nuestro sudor?
¡El sudor no huele en absoluto!
Sólo aquello en lo que las bacterias de nuestra piel lo transforman puede convertirse en un desagradable olor a sudor. El ácido butírico y fórmico son al final la causa del olor desagradable del sudor.
Pero empecemos por el principio: El sudor fresco no huele mal. Consiste en un 99% de agua, algunas sales y -este es el problema del olor a sudor al final- alimento para las bacterias (azúcar, grasa, urea, ácido láctico...). Cuando las bacterias de la piel aceptan este alimento, a muchas personas les empieza a "oler". Por tanto, son las bacterias las culpables del mal olor corporal, no el sudor.
Cuanto más tiempo permanezcan las bacterias en las axilas (o en los pies), más fuerte será el olor.
La hiperhidrosis, la sudoración excesiva, puede aumentar el olor. Sin embargo, alrededor del 2 % de las personas no huelen a sudor en las axilas en absoluto. Se dice que el motivo es una variante genética. Para todos los demás, cuanto más tiempo permanezcan las bacterias en la piel, más fuerte será el olor. Aquí también ayudan las almohadillas absorbentes recambiables de laulas®, ya que absorben el sudor de la piel y lo atrapan firmemente. Esto lo elimina de la piel y priva, al menos parcialmente, a las bacterias de la piel de su alimento.