Sudare conoscenza
La mia esperienza personale con la sudorazione eccessiva
Alcune persone sudano di più, altre di meno. E questo indipendentemente dall'età, dal sesso o dal peso.
Sudo da quando avevo 16 anni e sudo ancora oggi a 60 anni. laulas®, il gilet che previene le macchie di sudore senza interferire con il corpo, è stato sviluppato nel 2008. Un gilet con la possibilità di inserire ulteriori cuscinetti assorbenti nella zona delle ascelle. Perché per molti malati, solo un tessuto a membrana cucito non è sufficiente per il loro sudore.
Per coloro che, come me, sudano molto, ho elencato in queste pagine le mie conoscenze e la mia esperienza personale e le conversazioni con molti clienti in merito alla sudorazione. Non sono un medico, non posso e non voglio sostituirmi a un medico. Tuttavia, da molte conversazioni personali con altre persone affette da iperidrosi, so che una conversazione è molto utile. Considerate queste righe come una conversazione tra "persone sudate" - voi e io.
Se avete domande, non esitate a contattarmi.
Gerhard Goss
Quando inizia la sudorazione eccessiva?
Per la maggior parte delle persone colpite, l'iperidrosi (sudorazione eccessiva) inizia già durante la pubertà. Molti dei nostri clienti sono genitori che vogliono aiutare i loro figli a prevenire la sudorazione ascellare. Combattono per i loro figli (sì, spesso è come una battaglia), per i quali le chiazze di sudore sono naturalmente un grosso problema già a scuola. Questo periodo è già abbastanza difficile per i ragazzi.
Ma molto spesso questa sudorazione estrema cessa di nuovo dopo la pubertà. Tuttavia, non si può sapere in anticipo chi smetterà.
Ci sono anche persone che iniziano a sudare di più più tardi. Per me si trattava di un aumento costante della quantità di sudore, ad ogni sviluppo professionale. Finché non ho inventato laulas® e ho parlato apertamente del mio sudore ascellare, come sto facendo ora. In questo modo non solo ho evitato immediatamente le macchie di sudore, ma ho anche ridotto in modo significativo la quantità di sudore, ma di questo parlerò più avanti.
Perché sudiamo?
Qui la medicina fornisce molte risposte e cause. Innumerevoli siti web elencano le risposte. Nella nostra pagina "Iperidrosi" troverete anche le cause più importanti che possono portare a una sudorazione abbondante.
La medicina distingue tra ghiandole sudoripare eccrine, che producono il sudore, e ghiandole sudoripare apocrine. Queste ultime, in quanto ghiandole odorose, forniscono il nostro rispettivo "profumo". Ci sono grandi differenze di odore, il nostro odore di sudore. Personalmente non ho problemi di odore, nonostante la mia grande quantità di sudore. Tuttavia, ho incontrato clienti che devono cambiarsi d'abito più volte al giorno perché il loro odore di sudore è molto forte e anche molto sgradevole.
Personalmente, ho provato moltissime terapie e ho chiesto a tutti, dai medici ai guaritori, perché sudo e cosa posso fare. Ho descritto tutto questo nella pagina "La mia storia".
Esiste una distinzione di base tra iperidrosi secondaria (dovuta a una malattia sottostante) e iperidrosi primaria (il medico non riesce a trovare una malattia o un disturbo sottostante).
La mia personalissima diagnosi per la mia sudorazione: ogni volta che "penso" di essere sovraccarico di lavoro, inizia a sudare sotto le ascelle e anche in testa. In qualità di ex responsabile delle vendite con mansioni di rappresentanza e di docente specializzato, ho vissuto innumerevoli situazioni in cui ho dovuto affrontare imbarazzanti attacchi di sudore. E credetemi: non ero né professionalmente né retoricamente sopraffatto. Ma è successo lo stesso perché la mia psiche l'ha comandata così.
Nelle conversazioni con i clienti sento sempre dire, e non è diverso per me, "dopo il lavoro la mia sudorazione si ferma". Il nostro lavoro e anche le occasioni speciali come i matrimoni aumentano enormemente la nostra sudorazione. Il mio sudore ascellare scorre a fiotti. E non ho nemmeno bisogno di una riunione difficile per farlo. Sudo anche quando sono seduta da sola in ufficio. Forse è sempre la paura subliminale di fare qualcosa di sbagliato, di non essere abbastanza bravo, a causare le mie macchie di sudore. Come ho detto, questa è la mia personale diagnosi del sudore - alla quale si risponde quasi sempre con un "anche per me è così".
Noi iperidrotici (così siamo chiamati in gergo tecnico) non sudiamo perché fuori splende il sole e fa caldo. Sudiamo perché le situazioni "emotive" stimolano il nostro flusso di sudore. Che sia inverno o estate non importa. "Sudo anche nel freezer" - è una delle mie affermazioni. E non è solo un modo di dire. Nei miei anni giovanili di venditore, ho guidato visite aziendali che comprendevano 5 minuti in un congelatore freddo a -25 gradi. Le mie macchie di sudore sono cresciute anche lì.
Dove si suda?
2-4 milioni di ghiandole sudoripare assicurano che il nostro corpo non si surriscaldi. Si tratta quindi di un sostegno naturale e importante per il nostro corpo. A seconda degli studi e delle statistiche sul sudore, ci sono leggere differenze tra le cifre e i rapporti indicati.
Circa il 2-3% delle persone suda oltre il livello "normale". Le ghiandole sudoripare sono distribuite su tutto il corpo e quindi alcune persone soffrono di sudorazione ascellare e altre di sudorazione della testa, della schiena, delle mani, dei piedi, del seno o addirittura del sedere. E alcuni di noi sudano anche in più punti. Per me, si tratta di sudorazione ascellare e di sudorazione della testa.
Le conseguenze sono sempre macchie di sudore e sudore che scorre. Macchie di sudore visibili. Che siano grandi come un mandarino, un pompelmo o un melone. Hanno una cosa in comune: sono imbarazzanti. Anche se sudare è naturale e importante. Ci rinfresca. Uno dei motivi principali per cui ho inventato laulas® è che non volevo spegnere il mio raffreddamento naturale e non volevo interferire con il mio corpo. Un blocco del nervo simpatico (che controlla la sudorazione), ad esempio, è già un vero e proprio intervento sul nostro corpo. Alcuni clienti mi hanno raccontato tristi esperienze di sudorazione compensatoria.
La distribuzione dell'iperidrosi nelle diverse parti del corpo può essere quantificata come segue:
circa il 60% delle persone colpite soffre di "mani sudate" o "piedi sudati".
circa il 40% delle persone colpite soffre di sudorazione eccessiva sotto le ascelle.
circa il 10% delle persone colpite soffre di sudorazione eccessiva sulla testa e/o su altre parti del corpo.
Che cos'è la sudorazione compensatoria?
Compensare significa equilibrare. La compensazione del nostro flusso di sudore (sudorazione compensatoria), dopo che è stato impedito in una zona, può aumentare il flusso di sudore in un'altra zona del corpo. La sudorazione compensatoria sposta quindi il flusso di sudore interrotto in un'altra zona del corpo. Prima nelle ascelle, poi sempre più spesso sulla schiena. Il corpo ha bisogno di essere raffreddato.
Esistono molte affermazioni diverse sulla sudorazione compensatoria per i vari trattamenti che impediscono la sudorazione. Alcuni dicono "è possibile", altri "no, non è possibile". Non sembrano esserci studi scientifici che dimostrino se il botox, gli antitraspiranti o l'aspirazione delle ghiandole sudoripare causino una sudorazione compensatoria e in che misura.
Tuttavia, sono numerose le segnalazioni di una sudorazione compensatoria molto forte dopo una simpaticectomia (ETS). In questo caso, viene recisa chirurgicamente una parte del cordone ombelicale simpatico che regola la sudorazione nella regione. Alcuni sostengono che si tratta di un effetto collaterale inevitabile, altri affermano che riguarda il 60-80% dei pazienti. Alcuni soggetti preferirebbero riavere la condizione che avevano prima dell'operazione, tanto è forte la sudorazione compensatoria.
Il sudore non smette di scorrere, ma cerca un altro modo per svolgere il suo compito di raffreddamento vitale.
Pensieri sul sudore e sulla paura
Perché sudiamo davvero?
Si scrive molto sulle possibili cause fisiche della sudorazione eccessiva, ma quasi mai sulle cause psicologiche. Eppure la maggior parte di noi che ne è affetta suda per paura. Fondamentalmente, la paura sorge sempre quando c'è il pericolo di perdere qualcosa. Paura di perdere. Un lavoro, una persona cara, dei privilegi, solo per citarne alcuni. Tutte le persone hanno queste paure. Per alcuni si manifesta con una sudorazione eccessiva.
Ma quale paura di perdere abbiamo quando sudiamo? Dopo decenni di innumerevoli sudorazioni, la vedo nel sovraccarico percepito. La paura di non essere in grado di far fronte a ciò che sta accadendo. E quindi paura di perdere qualcosa a causa di imbarazzanti macchie di sudore. Perdita di reputazione come professionista, leader, candidato... E questa paura impedisce o rallenta il nostro sviluppo. Così come ogni paura inibisce lo sviluppo. "Non è in grado di farlo, non lo sa, è fuori dalla sua portata, ha qualcosa da nascondere, ha....".
Anche se non è quasi mai vero, questo grida dentro di noi. Il surriscaldamento dovuto a presunte richieste eccessive è il risultato e il nostro corpo inizia a raffreddarsi - il sudore scorre. Anche se siamo preparati al meglio, competenti e non retoricamente privi di talento. Abbiamo paura delle situazioni in cui ci troviamo su un palcoscenico. Che si tratti di una riunione, di un colloquio di lavoro, di una festa privata, di una conferenza o di un appuntamento importante. Il sudore scorre, anche se siamo molto bravi in tutto.
E con il sudore cresce la paura di macchie di sudore sempre più grandi. Ecco il cosiddetto circolo vizioso. Molti soggetti perdono il problema della sudorazione eccessiva dopo la pubertà. Perché? Perché questo periodo della nostra vita è probabilmente particolarmente segnato dalle novità, dall'ignoto e dalla pressione di voler dimostrare il proprio valore, di dover dimostrare il proprio valore. E altri perdono la sudorazione solo quando invecchiano e si avvicinano alla pensione. Anche in questo caso, non si deve più dimostrare così spesso qualcosa al mondo e a se stessi. Le sfide quotidiane diventano sempre meno.
Molti di coloro che ne soffrono si riconosceranno in queste righe, ma cosa fare? Come risolvere questo problema? Onestamente, non posso darvi una ricetta. E ho provato tante cose. Chi può evocare le nostre paure profonde che funzionano in modo così subliminale. Non ci sarebbe sudorazione eccessiva se uno psicologo potesse eliminare queste paure.
Quello che possiamo fare è prevenire la sudorazione visibile di cui tutti abbiamo paura.
Per questo motivo, nel 2008 è stata creata la maglia antisudore laulas® con inserti assorbenti intercambiabili.
Le mie macchie di sudore non sono scomparse, ma si sono notevolmente ridotte, proprio come la quantità di sudore.
Quando il sudore diminuisce, diminuisce anche la nostra paura.
Perché laulas® non permette la formazione di macchie di sudore.
Solo un medico può fornire ulteriori informazioni e aiuto. Qui si possono descrivere solo informazioni generali e le esperienze personali di una persona colpita.
Perché il nostro sudore puzza?
Il sudore non puzza affatto!
Solo ciò che i batteri sulla nostra pelle trasformano in odore di sudore può diventare un odore sgradevole. L'acido butirrico e l'acido formico sono alla fine la causa del cattivo odore del sudore.
Ma partiamo dall'inizio: Il sudore fresco non ha un odore sgradevole. È composto per il 99% da acqua, alcuni sali e - questo è il problema dell'odore del sudore - da cibo per i batteri (zucchero, grassi, urea, acido lattico...). Quando i batteri sulla pelle accettano questo cibo, per molte persone inizia a "puzzare". Sono quindi i batteri, e non il sudore, i responsabili di un odore corporeo sgradevole.
Più a lungo i batteri si insediano nelle ascelle (o nei piedi), più forte è l'odore che provocano.
L'iperidrosi, la sudorazione eccessiva, può aumentare l'odore. Tuttavia, circa il 2% delle persone non sente alcun odore di sudore ascellare. La causa sarebbe una variante genetica. Per tutti gli altri, più a lungo i batteri rimangono sulla pelle, più forte è l'odore. Anche in questo caso, i tamponi assorbenti intercambiabili di laulas® sono d'aiuto, in quanto assorbono il sudore dalla pelle e lo trattengono saldamente. In questo modo lo rimuovono dalla pelle e privano almeno in parte i batteri presenti sulla pelle del loro nutrimento.
